Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai như thế nào?

 Bệnh trĩ là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải nhất là đối với phụ nữ mang thai. Vậy cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai như thế nào là câu hỏi của nhiều chị em. Các thực phẩm nhiều chất xơ như trái lê, bơ, bông cải xanh, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu… Không chỉ để phòng ngừa bệnh trĩ mà bất cứ mẹ bầu nào cũng nên uống nhiều nước để có được một cơ thể khỏe mạnh. Việc uống nhiều nước có tác dụng làm mềm phân, hạn chế táo bón và làm giảm áp lực lên các búi trĩ ngoại. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai.

1. Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

1.1 Bệnh trĩ trong thai kỳ là gì?

Trĩ là bệnh lý gặp phổ biến trong thai kỳ, nhất là trong tam cá nguyệt thứ ba khi tử cung mở rộng gây áp lực lên tĩnh mạch. Nó là tình trạng sưng các tĩnh mạch hậu môn và trực tràng. Bệnh trĩ có thể gây đau, ngứa, hoặc chảy máu nhất là trong hoặc sau khi đi tiêu. Điều này khiến cho nhiều bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Nhưng may mắn nó lại không gây hại cho sức khỏe của bé. Có thể trong khi chuyển dạ lực đẩy tác động sẽ làm tình trạng bệnh trĩ nặng hơn nhưng chúng thường sẽ biến mất sau khi sinh con.

1.2 Vì sao phụ nữ mang thai dễ mắc trĩ?

Có nhiều yếu tố tác động khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh trĩ hơn bình thường, nhất là người từng có tiền sử mắc bệnh thì nguy cơ tái phát rất cao.

+ Áp lực từ tử cung: Thai trong tử cung ngày càng phát triển lớn, tử cung lớn dần và sẽ ngày càng tạo áp lực lớn hơn cho vùng xương chậu. Đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba, tử cung lớn đã gây áp lực không nhỏ đến hệ tĩnh mạch xung quanh hậu môn và trực tràng, gây sưng lên, đau đớn và có thể chảy máu.

+ Hormone progesterone: Trong thai kỳ, hormone progesterone được tiết ra nhiều hơn để tạo điều kiện nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn. Tuy nhiên điều này cũng vô tình làm tăng nguy cơ bị trĩ khi mang thai vì nó làm tăng nguy cơ giãn thành tĩnh mạch. Cùng với tăng thể tích và tốc độ máu, tĩnh mạch vì thế được mở rộng hơn và khả năng dẫn tới bệnh trĩ cũng cao hơn.

+ Thường xuyên táo bón: Khi mang thai, các vấn đề tiêu hóa cũng thường xuất hiện gây nhiều khó chịu cho người mẹ, trong đó có chứng táo bón. Theo một nghiên cứu, có tới 38% phụ nữ mang thai bị táo bón trong một thời điểm nhất định của thai kỳ, nhiều người bị kéo dài nhiều tháng. Táo bón gây tăng căng thẳng khi đi đại tiện cũng thường là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.

+ Thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng, tiêu biểu như sắt cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ. Vì thế hãy cân nhắc bổ sung sắt cũng như các dinh dưỡng khác qua chế độ ăn uống hàng ngày, tăng cường rau xanh, củ quả giàu chất xơ và Vitamin, đồng thời chỉ sử dụng thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của bác sĩ.

1.3 Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai tốt nhất là ngăn ngừa táo bón, việc vệ sinh và chăm sóc hậu môn cũng rất quan trọng.

+ Phòng ngừa táo bón:

Táo bón ở phụ nữ mang thai là do thay đổi của hormone và chế độ ăn, vì thế các biện pháp sau sẽ giúp kiểm soát chứng táo bón tốt hơn.

Có rất nhiều cách tốt để kết hợp nhiều chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại trái cây như lê (đặc biệt là khi ăn cả vỏ), bơ và quả mọng.

Ăn nhiều chất xơ cho cơ thể từ nhiều nguồn như: Trái cây (lê, bơ, quả mọng nước,…), rau xanh (rau cải, bông cải xanh,…), các loại ngũ cốc nguyên hạt (bỏng ngô, yến mạch, gạo lứt), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), hạt các loại (hạt óc chó, hạt hạnh nhân,…).

+ Uống nhiều nước: Với mẹ bầu, lượng nước uống hàng ngày được khuyến cáo là 3 lit.

+ Hạn chế nhịn đi đại tiện quá lâu: Đây cũng là nguyên nhân gây ra táo bón và trĩ ở phụ nữ mang thai.

+ Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, nên thường xuyên đi lại vận động sau khi ngồi hoặc đứng quá dài để giảm áp lực cho tĩnh mạch hậu môn.

+ Nằm nghiêng một bên cũng có tác dụng giảm áp lực gây ra cho các tĩnh mạch trực tràng.

+ Tập thể dục:

Phụ nữ mang thai không nên ngồi hoặc nằm quá nhiều, nhất là những tháng cuối thai kỳ thì nên đi bộ nhẹ nhàng, tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt, bài tập Kegel có tác dụng tăng lưu thông máu, cải thiện tiêu hóa cũng rất tốt để phòng ngừa và kiểm soát bệnh trĩ.

Bài tập Kegel tăng cường các cơ sàn chậu giúp hỗ trợ trực tràng của bạn và có thể cải thiện lưu thông ở vùng trực tràng. Bạn có thể thực hiện các bài tập Kegel ở bất cứ đâu như ở nhà, trong xe hơi, tại văn phòng… Nhưng các bạn chỉ nên tập khi thấy cơ thể thoải mái, không bị đau mỏi cơ bắp.

Việc sử dụng thuốc trong điều trị bệnh trĩ khi mang thai rất hạn chế, vì thế mẹ bầu nên ưu tiên chăm sóc, phòng ngừa bệnh. Nếu triệu chứng nặng, gây đau đớn và không thể kiểm soát, phụ nữ mang thai cũng không nên tự ý mua và sử dụng thuốc, phải có chỉ định của bác sĩ để hạn chế tối đa ảnh hưởng đến thai nhi.

+ Sử dụng thuốc nhuận tràng: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thuốc có thể sử dụng khi mang thai cũng như liều lượng. Chỉ nên dùng thuốc nhuận tràng nếu các biện pháp kiểm soát trên không hiệu quả, mẹ bầu vẫn thường xuyên bị táo bón.

2. Bị trị khi mang thai có sinh thường được không?

Tùy thuộc vào mức độ bệnh sẽ quyết định xem thai phụ nên sinh thường hay sinh mổ. Nếu bà bầu bị trĩ nhẹ thì có thể đẻ thường, nhưng chắc chắn việc sinh thường ít nhiều cũng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của người mẹ.

Khi sinh thường, chắc chắn búi trĩ cũng sẽ thò xuống dài hơn hoặc vùng trĩ cũng sẽ tổn thương nặng hơn. Do đó, đối với những người bị trĩ mới sinh sẽ thường bị đau mỗi khi đi đại tiện.

Nếu bà bầu bị trĩ ở mức độ nặng với các triệu chứng búi trĩ thò ra ngoài, táo bón, hiện tượng chảy máu, ngứa hậu môn và thai đã nhiều tuần tuổi thì giải pháp tốt nhất là đẻ mổ. Vì nếu đẻ thường bà bầu sẽ phải rặn nhiều, dồn sức để rặn khiến búi trĩ tụt xuống làm cho bệnh càng ngày càng nặng thêm, rất nguy hiểm cho bà bầu.

Chi tiết xem thêm tại: >>> Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai như thế nào?