Những bài tập tốt cho người bệnh trĩ - BNC medipharm
Bệnh trĩ là căn bệnh thường gặp và nhiều người mắc phải. Những bài tập tốt cho người bệnh trĩ là câu hỏi của nhiều người. Người bệnh trĩ nên có chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đầy đủ sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh hơn. Bệnh trĩ thường xảy ra ở những người bị táo bón kinh niên, những người thường nhịn đi đại tiện, ngồi nhiều hoặc đứng nhiều do một số đặc thù công việc như người làm việc văn phòng, thợ làm tóc, lái xe. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về những bài tập tốt cho người bệnh trĩ. 1. Những bài tập tốt cho người bệnh trĩ + Bài tập đi bộ: Một bài tập rất dễ thực hiện, có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi là đi bộ. Đi bộ có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Nó không chỉ cải thiện chức năng xương khớp, thư giãn, cải thiện hô hấp mà còn hỗ trợ bệnh trĩ rất tốt. Mỗi ngày, dành 30 phút đi bộ vào buổi sáng, chiều hoặc tối để đạt được lợi ích sức khỏe này nhé. Cách đi bộ đúng cách: Đứng thẳng người, hai tay thả lỏng, bàn tay hơi khéo lại